Hãy đối mặt với nó . . . một nghề nghiệp xoay quanh việc truyền cảm hứng đôi khi có thể là tất cả nhưng không truyền cảm hứng. Là giáo viên yoga, chúng tôi được kỳ vọng sẽ cung cấp các lớp học để biến đổi học viên của mình từ trong ra ngoài. Chúng tôi được yêu cầu cung cấp cho sinh viên của mình động lực và cảm hứng để trở thành những thiền sinh và con người tốt hơn. Nhưng chúng ta cũng là con người với cuộc sống bên ngoài phòng tập yoga. Và trong khi chúng ta yêu thích công việc của mình, đôi khi chúng ta vẫn dễ bị sa vào lối mòn.
Tình trạng kiệt sức của giáo viên yoga là phổ biến, đặc biệt là khi bạn dạy toàn thời gian. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải nghe chính mình lặp lại điều tương tự hàng ngày, bạn không thể tìm thấy nguồn cảm hứng hay năng lượng mà học sinh của mình xứng đáng có được, hoặc bạn cảm thấy niềm đam mê mà mình từng có đã phai nhạt.
Vì vậy, làm thế nào để bạn tiếp tục chia sẻ những gì bạn yêu thích mà không làm giáo viên yoga kiệt sức? Nói tóm lại, bạn đưa nó trở lại những điều cơ bản.
Hãy quên việc tạo danh sách phát mới hoặc phát minh ra một chuỗi yoga mới – thay vào đó, hãy nhắc nhở bản thân tại sao bạn lại đam mê yoga ngay từ đầu.
1. Đặt việc luyện tập yoga của bạn lên hàng đầu
Dù bạn làm gì, đừng từ bỏ việc thực hành của chính mình. Rất có thể việc luyện tập của bạn không còn là thời gian để trau dồi sức mạnh, chữa bệnh hay suy ngẫm. Có thể bạn thậm chí đã gác lại việc luyện tập cá nhân của mình, nhưng điều bắt buộc đối với các giáo viên yoga là phải có một phương pháp luyện tập nhất quán. Làm thế nào chúng ta có thể yêu cầu học sinh của mình phát triển, khám phá và kết nối với chính họ nếu chúng ta không giữ mình theo cùng một tiêu chuẩn?
2. Nhắc nhở bản thân về tình yêu dành cho yoga
Kết nối lại với những gì đã đưa bạn đến đây ngay từ đầu. Mời cảm giác đó đã mở rộng trái tim của bạn và giới thiệu bạn với sự vô tận bên trong bạn. Sự tận tâm dành cho việc luyện tập yoga của bạn vẫn còn đó, nó chỉ bị chôn vùi dưới kế hoạch hội thảo của bạn, các chuỗi yoga mới và xu hướng yoga mới nhất. Mặc dù những điều này rất quan trọng trong việc giảng dạy của bạn, nhưng bạn phải vứt bỏ thứ đó để kết nối lại.
3.Thiền là chìa khóa
Bạn có ý định bắt đầu thực hành thiền định hoặc cải tiến thực hành hiện tại của mình không? Bây giờ là lúc. Câu trả lời tốt nhất đến từ sâu bên trong, nơi bạn có thể tìm thấy con người thật và thuần khiết của mình.
Phát triển một thói quen thiền định đều đặn sẽ cần thời gian, sự kiên nhẫn và thực hành, nhưng bạn xứng đáng với nỗ lực đó. Khi chúng ta dành thời gian để phát triển thực hành thiền định và tiếp cận con người thật của mình, chúng ta sẽ có nhiều thứ hơn để cung cấp cho học viên của mình.
4. Hãy luôn là học sinh
Không chỉ của yoga, mà còn của cuộc sống. Khi bạn có tâm thế của một học viên – luôn tìm tòi, cởi mở và muốn phát triển – thì những cung cách tế nhị trong cách phục vụ người khác sẽ dễ bộc lộ hơn. Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng chúng ta biết cách chúng ta có thể phục vụ người khác một cách tốt nhất, nhưng một con đường khác có thể dành cho chúng ta.
Chia sẻ yoga với người khác là một cách tuyệt vời để phục vụ. Nhưng chúng ta phải đảm bảo đáp ứng các nhu cầu của mình và không cho phép bỏ bê việc thực hành và trưởng thành của chính mình. Giáo viên yoga có một cơ hội tuyệt vời để phục vụ người khác.
Bạn đang gặp phải tình trạng kiệt sức của giáo viên yoga? Bạn cảm thấy những lời khuyên này sẽ giúp bạn khám phá lại tình yêu của mình đối với công việc giảng dạy như thế nào? Nếu bạn có bất kỳ mẹo nào để bổ sung, vui lòng chia sẻ chúng trong phần bình luận bên dưới – Mimi rất muốn nghe ý kiến từ bạn!
